Ważne! Ciąża

Nie szukaj w tysiącu źródeł – wszystko, czego potrzebujesz, znajdziesz w „Ważne! Ciąża”.

Oddajemy w Wasze ręce jedyny taki aktualny i oparty na polskich realiach przewodnik dla kobiet w ciąży i planujących ciążę. „Ważne! Ciąża” zawiera plan przygotowań, kalendarz badań, poradnik żywieniowy i praktyki radzenia sobie z emocjami — wszystko w przystępnej formie dla przyszłych rodziców.

Książka o ciąży

Wiele kobiet nie znajduje w jednym miejscu rzetelnych, praktycznych informacji o przygotowaniu do ciąży, badaniach, odżywianiu, emocjach i codziennych decyzjach. Autorki łączą wiedzę medyczną i psychologiczną, pomagając przejść przez ciążę spokojniej i bardziej świadomie.

W czym pomoże ta książka?

„Ważne! Ciąża” to aktualny i polski przewodnik po codziennych wyborach w ciąży – od pierwszych chwil po planowanie porodu.

Listy badań, wskazówki dotyczące przygotowania do ciąży i porodu.

Proste narzędzia do regulacji emocji i poprawy samopoczucia.

Połączenie wiedzy naukowej z czułym, praktycznym spojrzeniem autorek.

Dla kogo?

Dla kobiet planujących ciążę i ich partnerów.

Dla kobiet w ciąży.

Dla tych, które chcą wiedzieć, co można jeść, jak się ruszać i jak dbać o siebie w ciąży.

Dla położnych, doul i innych specjalistów wspierających kobiety w ciąży.

Co zyskasz?

Zdrowa ciąża

Świadome przygotowanie do ciąży.

Pewność w podejmowaniu decyzji zdrowotnych.

Lepsze zrozumienie emocji i zmian w ciele.

Poczucie spokoju i bezpieczeństwa w czasie ciąży.

O autorkach:

Dorota Fryc i Katarzyna Oleś

Dorota Fryc – dr n. o zdr., położna, wykładowczyni akademicka. Specjalizuje się w opiece okołoporodowej i edukacji zdrowotnej. Od lat wspiera kobiety w ciąży i po porodzie, łącząc wiedzę naukową z empatycznym podejściem do potrzeb kobiet.

Katarzyna Oleś — specjalistka z 40-letnim stażem, łącząca medycynę, psychologię i działania społeczne. Przez lata przyjmowała porody domowe, prowadziła pierwszą w Polsce prywatną szkołę rodzenia, współtworzyła i prezesowała stowarzyszeniu „Dobrze Urodzeni”. Autorką bestsellerowej książki Poród naturalny oraz współautorką „Modelu opieki w porodzie pozaszpitalnym”. Stypendystka Ashoki i Departamentu Stanu USA, od lat wspiera rozwój innych jako trenerka, coacherka i tutorka.